Malý pohyb, veľké zmeny: Ako zaradiť aktivitu do bežného dňa
Nie každý má čas na hodiny v posilňovni, no aj krátka fyzická aktivita môže mať veľký vplyv na zdravie a pohodu. Pravidelný pohyb podporuje krvný obeh, trávenie, spánok a dokonca…
Kategória: Pravidelný pohyb